胶原蛋白银耳汤的做法 胶原蛋白银耳羹藕粉 胶原蛋白肽水果银耳羹

胶原蛋白银耳羹藕粉是一种结合了胶原蛋白和藕粉的营养食品，具有多种健壮功效和美味口感。

主要成分和功效

胶原蛋白

胶原蛋白是构成皮肤、骨骼、肌腱等结缔组织的主要成分，有助于维持皮肤弹性和骨骼健壮。

它还能促进身体新陈代谢，帮助修复受损组织。

藕粉

藕粉是一种由藕制成的粉末，含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质。

具有滋补、养颜、润肺等功效，适合干燥、粗糙肌肤，也有助于清热化痰和止咳。

制作技巧

材料：银耳、大枣、冰糖或白糖、杏仁粉、藕粉。

步骤：

1. 将银耳泡发后撕成小朵。

2. 将所有材料放入锅中，加入适量清水。

3. 大火烧开后转小火慢炖，直至银耳软糯。

4. 藕粉用开水冲泡，瞬间变得浓稠，倒入锅中搅拌均匀。

笔者