西红柿洋葱包菜汤的简单行为与营养价格

西红柿洋葱包菜汤，你听过吗？这道汤不仅色香味俱佳，而且简单易做，适合家庭日常饮食。今天，我们就来聊聊这款美味的汤以及它的制作技巧、营养价格和一些小技巧，快来一起看看吧！

一、食材准备：西红柿、洋葱和包菜

要做一碗美味的西红柿洋葱包菜汤，我们开头来说需要准备好食材。你需要的主要食材有：

– 西红柿：350克

– 洋葱：100克

– 包菜（或卷心菜）：200克

– 清水：适量

– 食盐、黑胡椒粉：根据个人口味

这样简单的材料，你是不是也觉得很容易买到呢？接下来，让我们看看这道汤是怎样制作的。

二、制作步骤：易学易做的汤

1.准备食材

开门见山说，要将西红柿洗净切块，洋葱则切成薄片，包菜切成细丝。准备的时候，可以一边准备一边想：“今天晚上要吃什么好呢？”相信这道汤会让你心情愉悦！

2.翻炒基础材料

在锅里加一点油，放入洋葱片，翻炒出香味后，再加入西红柿块。你会看到西红柿慢慢变软，出汁，那股香气是不是让你等不及要尝试了呢？

3.煮汤

将清水倒入锅中，稍微加大火，让汤煮沸之后，再加入包菜丝，记得调入适量的食盐与黑胡椒粉。喜欢口感丰富的朋友，可以加入一点鸡精或辣椒粉，味道会更加鲜美哦！

4.出锅享用

大约煮10-15分钟，包菜熟透后，汤就做好了！盛入碗中，不仅颜色鲜艳，味道也非常可口。是不是已经开始流口水了呢？快来试试吧！

三、营养价格：健壮美味两不误

西红柿洋葱包菜汤不仅美味，还有很多营养价格哦！西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于进步免疫力。而洋葱则含有丰富的硫化物，可以促进消化，保护心血管健壮。包菜富含纤维，有助于肠道健壮，简直是一道健壮的美食！

四、小技巧：怎样让汤更加美味

想让你的西红柿洋葱包菜汤更加美味吗？这里有多少小技巧：

– 你可以在汤煮的经过中加入一些香料，比如干香草或者大蒜，味道更为丰富。

– 如果你喜欢浓厚的口感，可以在最终加点奶油，汤会变得更加顺滑。

– 吃的时候可以搭配一些面包，既能填饱肚子，也能增添风味。

小编归纳一下

说了这么多，你是不是对西红柿洋葱包菜汤充满了期待和好奇呢？这道简单又营养的家常汤，完全值得一试。无论是作为开胃菜，还是晚餐的主打，都一个不错的选择。快动手试试吧，相信你和家人一定会喜欢！