眼睛近视了，视力能否恢复？

眼睛近视的情况复杂多样，其恢复视力的可能性也因人而异，假性近视患者通过改善用眼卫生、调整饮食结构以及科学用眼，视力通常有望恢复至正常情形，而对于真性近视，虽然难以完全逆转，但通过合理的技巧，可以有效减缓近视的进展，维护眼部健壮，家长与孩子都应重视视力保护，采取科学措施，共同呵护眼部健壮。

对于200度下面内容的近视，虽然难以完全恢复，但通过科学技巧可以有效地控制近视的进展，从而保护视力。

近视能否恢复，关键在于近视的类型，假性近视患者通过调整饮食、改善用眼习性，视力一般能够恢复到正常水平，真性近视患者想要恢复视力，可以尝试下面内容几种技巧：佩戴角膜塑形镜，这是一种非手术矫正技巧，通过夜间佩戴特制的角膜塑形镜，暂时性地改变角膜形态，白天可以获得清晰的视力。

目前矫正近视的技巧主要有下面内容三种：框架眼镜，是目前应用最广泛的技巧，只要到正规医院进行准确验光配镜，视力可以得到有效恢复，角膜接触镜，同样可以进步矫正视力，适用于不同度数和类型的近视患者。

怎样让近视眼恢复视力？

1. 调整用眼习性：假性近视患者可以通过调整用眼习性和时刻，避免连续用眼超过两小时，让眼睛得到充分休息，视力有可能逐渐恢复。

2. 手术治疗：对于真性近视，如果条件允许，可以考虑采用手术治疗，目前主要采用准分子激光或全飞秒激光手术，通过激光矫正，视力可以迅速恢复，且不会对角膜造成损伤。

3. 每天进行日光浴：近视眼患者对光线较为敏感，每天进行日光浴可以进步眼睛对光线的接受能力，避免紫外线最强烈的时刻，到户外进行日光浴，闭眼对着太阳，让光线透过眼睑，刺激并活化眼细胞。

4. 保持良好的生活习性：确保充足的睡眠，避免长时刻盯着电子屏幕，保持正确的阅读姿势，以及定期进行户外活动，这些都有助于减少眼睛疲劳，保护视力。

5. 多转眼球：闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹转动，之后逆时针转动，这样转动6次左右，看远处的物品会感到清晰，同时眼睛感到舒适。

6. 适当休息和远眺：用眼过度会导致眼部疲劳和干涩，适当休息和极目远眺是恢复视力的有效技巧。

7. 营养均衡：近视眼无法通过食物直接恢复视力，但保持营养均衡对视力健壮至关重要，建议摄入足量的维生素A、C、E，锌、硒等抗氧化物质，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。

怎样快速让近视眼恢复到正常视力？

1. 常做眼保健操：眼保健操有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，视力可能逐渐恢复。

2. 配戴眼镜：对于真性近视，可以通过配戴眼镜来改善视力。

3. 调整用眼习性：假性近视患者可以通过调整用眼习性和时刻，让眼睛得到充分休息，视力有可能逐渐恢复。

4. 饮食调节：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，以及富含维生素A原的蔬菜，如胡萝卜、 * 、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等。