竹荪莲藕排骨汤功效与禁忌 竹荪莲藕排骨汤功效 竹荪莲藕排骨汤有什么功效
竹荪莲子排骨汤的功效主要包括下面内容多少方面：
补充营养
排骨富含钙、磷、镁等矿物质和胶原蛋白，这些物质对于骨骼、关节和皮肤的健壮具有重要影响。
莲子含有丰富的蛋白质、糖类、水溶性多糖、维生素以及钙、铁、锌等营养元素，能够为身体提供全面的营养。
竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
健脾养胃
莲子具有健脾养胃的影响，可以促进消化体系的功能，改善消化不良、食欲不振等症状。
莲子还有滋润肠道、调理胃肠功能的效果，有助于保持消化体系的健壮。
益气安神
莲子中含有的碳水化合物和氨基酸等物质能够进步人体的能量水平，使人感觉更有精力。
莲子还含有镁、锌等矿物质，具有舒缓神经的影响，能够缓解失眠、多梦、心慌等症状。
降血压、滋阴补虚
排骨莲子汤具有降血压的影响，对于遗精频繁的男性，还有止遗涩精影响。
莲子味道极苦，有清热泻火、强心、扩张血管的影响，还能治疗口舌生疮。
强心安神
排骨莲子汤经常喝，还有达到助于睡眠、养心安神的目的。
防癌抗癌
竹荪中有抑制肿瘤的成分，这也是爱吃竹荪的云南地区人民患癌几率比较低的缘故。
其他功效
竹荪还具有保护肝脏、刮油减脂、降血脂、补气润肺等影响。
聊了这么多，竹荪莲子排骨汤不仅营养丰富，还具有多种健壮功效，适合各个年龄段的人群食用，尤其是需要补充营养、调理脾胃、安神助眠以及有降血压、防癌需求的人群。
笔者
