黑大豆煮水喝的功效 黑大豆炖汤 黑大豆可以吃吗
黑大豆炖汤是一种营养丰富的传统汤品，可以根据个人口味选择不同的配料来调整口感和营养价格。下面内容是一种常见的黑大豆炖汤行为：
黑豆排骨汤
材料：
黑豆 100克
猪排骨 500克
姜片 适量
料酒 适量
盐 适量
步骤：
准备材料
黑豆提前泡水2小时，猪排骨切块。
姜切片，备好料酒和盐。
焯水去腥
将猪排骨放入沸水中焯水，加入料酒去腥。
炖煮
锅中加入适量的清水，放入黑豆、猪排骨和姜片。
大火煮沸后，转小火慢炖1小时。
调味
加入适量的盐调味，炖煮至黑豆和排骨熟烂即可。
健壮功效：
黑豆具有祛风解毒、益精明目、养血祛风等功效。
笔者
